ننتظر تسجيلك هـنـا


عدد مرات النقر : 638
عدد  مرات الظهور : 7,518,560جنون العشاق
عدد مرات النقر : 1,438
عدد  مرات الظهور : 9,710,318خفايا قلب
عدد مرات النقر : 1,137
عدد  مرات الظهور : 10,847,686

عدد مرات النقر : 310
عدد  مرات الظهور : 2,228,970
عدد مرات النقر : 135
عدد  مرات الظهور : 1,435,526
عدد مرات النقر : 879
عدد  مرات الظهور : 8,791,273

عدد مرات النقر : 72
عدد  مرات الظهور : 942,344

عدد مرات النقر : 128
عدد  مرات الظهور : 1,962,695اهلا وسهلا بكم بمنتديات جنون العشاق
عدد مرات النقر : 2,200
عدد  مرات الظهور : 9,819,201
حملة تطوير المنتدى
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 2,230,457
عدد مرات النقر : 115
عدد  مرات الظهور : 2,327,843
عام لجميع الاعضاء
عدد مرات النقر : 244
عدد  مرات الظهور : 2,727,548
عدد مرات النقر : 186
عدد  مرات الظهور : 2,727,705

عدد مرات النقر : 124
عدد  مرات الظهور : 2,727,877
عدد مرات النقر : 107
عدد  مرات الظهور : 2,327,903
مركز رفع الملفات
عدد مرات النقر : 7,335
عدد  مرات الظهور : 11,357,1875
عدد مرات النقر : 93
عدد  مرات الظهور : 1,962,911


الطب والصحه التغذيه الصحية والمواضيع الطبيه

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-21-2020, 11:08 PM
سهام متواجد حالياً
الاوسمة
عطاء بلا حدود شكر وتقدير وسام العطاء الباذخ 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 724
 تاريخ التسجيل : Dec 2018
 فترة الأقامة : 471 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:21 AM)
 المشاركات : 27,592 [ + ]
 التقييم : 3077
 معدل التقييم : سهام ابداااعسهام ابداااعسهام ابداااعسهام ابداااعسهام ابداااعسهام ابداااعسهام ابداااعسهام ابداااعسهام ابداااعسهام ابداااعسهام ابداااع
بيانات اضافيه [ + ]
12 ما هي الاطعمة الغنية بالفسفور وما اهميته للجسم



الاطعمة الغنية بالفسفور اهميته للجسم

ما هي الاطعمة الغنية بالفسفور وما اهميته للجسم، في الموضوع التالي سوف نجيب على تلك الأسئلة من منطلق تسليط الضوء على عنصر غذائي مهم، يحتاجه الجسم ككل، وهو عنصر غذائي متوفر في كثير من المصادر الطبيعية، وقد يكون من النادر نقصانه في الجسم .
فوائد الفسفور وأهميته:
بناء عظام وأسنان قوية.
مساعدة الكليتين على تنقية الجسم من الفضلات والسموم.
تنظيم عمليات توليد الطاقة في الجسم.
المساعدة على نمو الأنسجة والخلايا والحفاظ عليها وإصلاح التالف منها.
المساعدة في عمليات إنتاج الحمض النووي في الجسم.
المساعدة على تحقيق التوازن في نسب بعض المعادن والفيتامينات في الجسم، مثل فيتامين ب وفيتامين د، واليود والمغنيسيوم والزنك.
تنظيم وظائف وحركة العضلات.
الحفاظ على انتظام ضربات القلب.
تسهيل عمليات التواصل العصبي.
التخفيف من ألم العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية.
مصادر الفسفور:
اللحوم الحمراء ولحوم الدواجن.
الأسماك.
البيض.
حليب ومنتجات الألبان.
المكسرات والحبوب.
البقوليات.
الحبوب الكاملة.
البطاطا.
الثوم.
الفواكه المجففة.


جنون العشاق

منتدى جنون العشاق





lh id hgh'ulm hgykdm fhgtst,v ,lh hildji gg[sl




 توقيع : سهام


يسلموو ايديك دانو
منحرم يارب ..

رد مع اقتباس
 

Lower Navigation
العودة   منتديات جنون العشاق > الأسرة والمجتمــع > الطب والصحه

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العودة بعد الإنفصال، هل هو تصرف جيد توليب الحياة الزوجية 7 12-02-2018 03:45 AM
نصائح عند تجميد الاطعمة 2018 - قواعد لتجميد الاطعمة بالفريزر 2018 امير بكلمتي المطبخ وفن الوصـفات 8 08-08-2018 12:20 PM
7 من أكثر الاطعمة المسببة للامساك دولة الرئيس الطب والصحه 8 04-14-2018 12:42 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:10 PM
استضافة و دعم : استضافة سما

أقسام المنتدى

القســم الـعــام @ حوار ونقاشات يومية @ زاويــــة حـره @ روحانـيـات إيــمـانيـة @ اخبار واحداث العالم @ الترحيب والاستقبال @ جنون همس القصيد @ قصص و روايـــات @ العاب وفرفشة جنون العشاق @ يوتيـ YouTube ـوب @ عــالم ومملكة الرجل @ الأمومة و الطفولة, قسم الحمل والولادة @ المطبخ وفن الوصـفات @ بـرامج الكمبيوتـر و شـروحاته @ أحدث العاب الكمبيوتر والإنترنت @ منتدى الجالكسي وخلفيات جالكسي @ منتدى الايفون @ الأسرة والمجتمــع @ مسجات ورسائل جوال sms @ الأقسـام الإداريــة @ ミ☆ミ الارشيف للمواضيع المكررة والمخالفةミ☆ミ @ ミ☆ミ الإقتراحات والشكاوي ∵ミ☆ミ @ نثر الخواطر الأدبية @ مدونات الأعضاء @ جنون التواصل والتسلية @ التهاني والتبريكات @ الركــن التقنــي @ الأثــاث والديكور @ الطب والصحه @ بصمات جنون العشـاق @ سطور متألقه بأقلام ذهبية @ عدسة آلِ جنون تصوير خاص @ خاص بالتصاميم للاعضاء @ خاص بـطلبات الاعضاء @ ملحقات الفوتوشوب الحصرية @ ミ☆ミ ◊اجتماعات الإدارة ◊ミ☆ミ @ علم النفس وتطوير الذات @ عـــالم الصور واللقطـات @ الفعآليات و المسآبقات @ المنتديات الأدبية @ الجـوال وما يخـصه @ ذوي الاحتياجات الخـاصة @ القصـائد و الشيـلات الصوتية @ عــالم حــواء للأنـــاقه @ السيـاحة و السفـر @ الحياة الزوجية @ √ مدونـات الأعضاء المميزة √ @ القـرارات الإداريـة @ ミ☆ミ مواضيع محفوظة- مخفيةミ☆ミ @ فــــــتـــــــآوى @ ミ☆ミ خدمــة الأعضـــاء ∵ミ☆ミ @ كـرسـي آلآعـتـرآف @ ミ☆ミقسم المشرفين والإدارة ミ☆ミ @ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم @ يوتيـ YouTube ـوب إسلامــــي @ الريـاضة والـرجـل @ صدى الملاعب @ الســيـــارات @ الدراجات النارية @ (همومنا ومشاكلنا واحتياجاتنا الشخصية ) @ قــصـص, وروايـات, حصرية @ قسم الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ منتديات التجارة الإلكترونية @ (الدعاء لمريض بالشفاء)والتعازي والمواساة @ مجلة منتدى جنون العشاق @ عــالم التصميم والفوتوشوب @ القســم الإسلامــي @ AsK ..Me.... اسألني @ عالم المدونات الخاصة بــلا ردود @ علم الحيوان والطبيعة @ غرائب وعجائب @ تصـاميم متنوعه وحصريه @ القرآن الكريم @ ミ☆ミملتقى الخيمة الرمضانيةミ☆ミ @ التـراث والحضــارة @ الشخصيات التاريخية والأنساب المشهورة @ التراث والحنين إلى الماضي @ المقناص والصيد والرحلات البرية @ ミ☆ミاطايب رمضانミ☆ミ @ ミ☆ミفعالية الخيمه ミ☆ミ @ بث مباشر للمباريات , روابط مباريات @ تــاج القصيـد للابيـات الحصريه @ شروحات الفوتوشوب الحصرية @ السويتش ماكس وملحقاته ... @ شروحات المنتدى @ ادوات وملحقات الفوتوشوب المنقولة @ مواعظ إسلاميه @ خاص باجتماع المشرفين والرقابة @ الحج والعمرة @ وهج الفكر للمقالات الحصريه @ دروس الفوتوشوب الحصرية @ كوفي شوب جنون العشاق. @ ورشة تنسيق المواضيع @ خلف الكواليس تنسيق المواضيع بكل خصوصية @ دروس الفوتوشوب المنقولة @ تنسيقات المجلة @ استراحة الإدارة @ السياحة في المملكة العربية السعودية @ مطبخ جنون الحصري @ قضــيــة ورأي @ الأقسـام التعليمية @ مراحل التعليم والتعليم العالي والبحوث العلمية @ ملتقى الطلاب والطالبات @ قسم اللغه العربيه وادابها @ قسم اللغه الإنجليزيه واللغات @ الوظائف والاقتصاد خدمات عامة @ قسم خاص بالشكآوى @ قسم العناية والجمــال @ ملتقى المعلمين والمعلمات @ سوالف وإستراحةبنات حواءفقط @ ديوانية شعراء جنون العشاق @ يوتيـ YouTube ـوب الحصريات @ اليوم الوطني @ الحلويات والعصائر @ تكريم الأعضاء @ جنون الفنون الجميلة @ منتدى الرسم والفن التشكيلي @ ミ☆ミالمكتب ミ☆ミ @ منتدى الاشغال اليدوية والخياطة @ استراحة آل جنون العشاق للفعاليات @ الالغاز والفوازير العامة @ صندوق الذكريات @ يوتيوب الطبخ وفنونه @ الحديث النبوي الشريف @




Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات جنون العاشق