ننتظر تسجيلك هـنـا



اهلا وسهلا بكم بمنتديات جنون العشاق
عدد مرات النقر : 1,265
عدد  مرات الظهور : 5,226,884
جنون العشاق
عدد مرات النقر : 705
عدد  مرات الظهور : 4,427,110
عدد مرات النقر : 475
عدد  مرات الظهور : 5,255,819خفايا قلب
عدد مرات النقر : 782
عدد  مرات الظهور : 5,426,652
مركز رفع الملفات
عدد مرات النقر : 4,542
عدد  مرات الظهور : 5,936,3265

عدد مرات النقر : 446
عدد  مرات الظهور : 2,707,920
جديد المشاركات والمواضيع
عدد مرات النقر : 811
عدد  مرات الظهور : 3,483,854


الطب والصحه التغذيه الصحية والمواضيع الطبيه

علامات تدل على نقص فيتامين ب 12 بالجسم

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-06-2019, 07:22 AM
نبض الاحاسيس2 متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
الاوسمة
الألفية الثانية الألفية الأولى حبايبنا 
لوني المفضل Aliceblue
 رقم العضوية : 884
 تاريخ التسجيل : Jun 2019
 فترة الأقامة : 25 يوم
 أخر زيارة : اليوم (07:48 PM)
 المشاركات : 3,301 [ + ]
 التقييم : 808
 معدل التقييم : نبض الاحاسيس2 is a splendid one to beholdنبض الاحاسيس2 is a splendid one to beholdنبض الاحاسيس2 is a splendid one to beholdنبض الاحاسيس2 is a splendid one to beholdنبض الاحاسيس2 is a splendid one to beholdنبض الاحاسيس2 is a splendid one to beholdنبض الاحاسيس2 is a splendid one to behold
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي علامات تدل على نقص فيتامين ب 12 بالجسم



بالجسم , علامات , فيتامين

علامات تدل على نقص فيتامين ب 12 بالجسم

* الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بنقص فيتامين ب 12 هم :
- كبار السن .
- مرضى السكر .
- أولئك الذين خضعوا لعملية جراحية لإزالة جزء من الأمعاء يمتص b12 .
- الاشخاص الذين يتبعون نظام غذائى صارم .
- أولئك الذين يتناولون أدوية مضادة للحموضة على المدى الطويل لحرقة .
لسوء الحظ، قد تستغرق أعراض نقص فيتامين ب 12 سنوات حتى تظهر، وقد يكون تشخيصا معقدًا، ويمكن أن يخطئ في بعض الأحيان نقص b12 بسبب نقص حمض الفوليك، حيث أن انخفاض مستويات فيتامين b12 تسبب انخفاض مستويات حمض الفوليك، ومع ذلك إذا كان لديك نقص في b12، فإن تصحيح انخفاض مستويات حمض الفوليك قد يؤدي ببساطة إلى إخفاء النقص وفشل في إصلاح المشكلة الأساسية .
* هنا 9 علامات وأعراض لنقص فيتامين ب 12 :
1- شحوب الجلد :
غالبًا ما يعانى الأشخاص المصابين بقص فيتامين ب 12 بشحوب الجلد، أو يكون لديهم مسحة صفراء طفيفة على الجلد وبياض العينين، وهي حالة تعرف باسم اليرقان، ويحدث هذا نتيجة أن نقص فيتامين ب 12 يتسبب بحدوث مشاكل في إنتاج خلايا الدم الحمراء في جسمك .
قد يلعب فيتامين ب 12 دوراً أساسياً في إنتاج الحمض النووي اللازم لصنع خلايا الدم الحمراء، وبدون ذلك فإن تعليمات بناء الخلايا غير مكتملة، والخلايا غير قادرة على الانقسام، وهذا يسبب نوعا من فقر الدم يسمى فقر الدم الضخم الأرومات، حيث تكون خلايا الدم الحمراء المنتجة في نخاع العظم كبيرة وهشة.
تكون كريات الدم الحمراء هذه كبيرة للغاية بحيث لا يمكن نقلها من النخاع العظمي إلى الدورة الدموية، لذلك ليس لديك الكثير من خلايا الدم الحمراء المتداولة حول جسمك، ويمكن أن تبدو بشرتك شاحبة في اللون، وتعني هشاشة هذه الخلايا أيضًا أن العديد منها يتحلل، مما يتسبب في وجود فائض من البيليروبين.
البيليروبين هو مادة خفيفة حمراء أو بنية اللون، ينتجها الكبد عند تحطيم خلايا الدم القديمة، ووجود كميات كبيرة من البيليروبين هو ما يعطي بشرتك وعينيك مسحة صفراء .
2- الضعف والتعب :
يعد الضعف والتعب من الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب 12، وقد يحدث ذلك لأن جسمك لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين ب 12 لصنع خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين في جميع أنحاء جسمك .
نتيجة لذلك، أنت تكون غير قادر على نقل الأكسجين بكفاءة إلى خلايا الجسم، مما يجعلك تشعر بالتعب والضعف.
اما في كبار السن فغالبا ما يحدث هذا النوع من فقر الدم بسبب حالة مناعة ذاتية تعرف باسم فقر الدم الخبيث، والأشخاص المصابين بفقر الدم الخبيث لا ينتجون ما يكفي من بروتين مهم يسمى العامل الجوهري.
هذا العامل الجوهري ضروري للوقاية من نقص فيتامين ب 12، لأنه يرتبط بفيتامين b12 في أمعائك حتى تتمكن من امتصاصه .
3- أحاسيس الدبابيس والإبر :
واحدة من الآثار الجانبية الأكثر خطورة لنقص فيتامين ب 12 على المدى الطويل هو تلف الأعصاب.
يمكن أن يحدث هذا مع مرور الوقت، حيث أن فيتامين ب 12 هو مساهم مهم في المسار الأيضي الذي ينتج مادة المايلين الدهنية، ويحيط المايلين بأعصابك كشكل من أشكال الحماية والعزل .
بدون فيتامين b12، يتم إنتاج المايلين بشكل مختلف، والجهاز العصبي الخاص بك يكون غير قادر على العمل بشكل صحيح.
ومن العلامات الشائعة في حدوث ذلك، التشنّج، أو الإحساس بالدبابيس والإبر، الذي يشبه الإحساس بالوخز في يديك وقدميك.
المثير للاهتمام أن الأعراض العصبية المرتبطة بنقص b12 تحدث عادةً بجانب فقر الدم، ومع ذلك فقد وجدت دراسة واحدة أن حوالي 28 ٪ من الناس لديهم أعراض عصبية من نقص b12، دون أي علامات لفقر الدم .
مع ذلك فإن الأحاسيس بالدبابيس والإبر هي أعراض شائعة يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب، لذلك هذا العرض وحده ليس عادة علامة على نقص b12.
4- التغييرات على التنقل :
إذا لم تتم معالجته، فقد يتسبب تلف الجهاز العصبي الناجم عن نقص فيتامين ب 12 في إحداث تغييرات في طريقة المشي والانتقال.
فقد يؤثر ذلك على توازنك وتنسيقك، مما يجعلك أكثر عرضة للهبوط.
وغالبا ما ينظر إلى هذه الأعراض في نقص b12 غير المشخصة في كبار السن، لأن الناس الذين تزيد أعمارهم عن 60 سنة هم أكثر عرضة لنقص b12، ومع ذلك فإن منع أو علاج أوجه القصور في هذه المجموعة قد يحسن الحركة .
أيضا، قد يكون هذا العرض موجودا في الشباب الذين لديهم نقص حاد بهذا الفيتامين .
5- التهاب اللسان و قرحة الفم :
إذا كان لديك التهاب في اللسان، بحيث يصبح لون لسانك متغير أو شكله متغير، مما يجعله مؤلمًا، أو لونه أحمر .
كما يمكن للالتهاب أن يجعل لسانك يبدو ناعماً، حيث أن كل النتوءات الصغيرة على لسانك والتي تحتوي على براعم التذوق الخاصة بك تمتد وتختفي.
بالإضافة إلى كونه مؤلمًا، يمكن أن يغير التهاب اللسان طريقة تناوله والتحدث.
قد أظهرت الدراسات أن اللسان المتورم والملتهب الذي لديه آفات طويلة مستقيمة عليه يمكن أن يكون علامة مبكرة على نقص فيتامين ب 12 .
بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص b12 من أعراض أخرى عن طريق الفم، مثل قرح الفم، ومشاعر دبابيس وإبر في اللسان أو إحساس بالحرقة والحكة في الفم
6- ضيق التنفس والدوخة :
إذا كنت مصابًا بفقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12، فقد تشعرين بضيق التنفس والدوار قليلاً، خاصة عند ممارسة نفسك .
هذا لأن الجسم يفتقر إلى خلايا الدم الحمراء التي يحتاجها للحصول على كمية كافية من الأكسجين لخلايا الجسم.
ومع ذلك، قد يكون لهذه الأعراض العديد من الأسباب، لذلك إذا لاحظت أنك مصاب بضيق غير معتاد، يجب عليك التحدث مع طبيبك للتحقيق في السبب.
7- اضطراب في الرؤية :
أحد أعراض نقص فيتامين b12 هو عدم وضوح الرؤية أو إضطرابها .
يمكن أن يحدث هذا عندما يتسبب نقص b12 غير المعالج في تلف الجهاز العصبي للعصب البصري الذي يؤدي إلى عينيك .
يمكن للضرر أن يعطل الإشارة العصبية التي تنتقل من عينك إلى عقلك، مما يضعف الرؤية، وتُعرف هذه الحالة باعتلال الأعصاب البصري.
على الرغم من أنها تنذر بالخطر، إلا أنها غالباً ما يمكن عكسها عن طريق المكمل الغذائية .
8- تغيرات المزاج :
الأشخاص الذين يعانون من نقص b12 غالبًا ما يبلغون تغيرات في المزاج كثيرة .
في الواقع تم ربط مستويات منخفضة من b12 إلى المزاج واضطرابات الدماغ مثل الاكتئاب والخرف .
وقد اقترح "فرضية هوموسيستين للاكتئاب" كتفسير محتمل لهذه الصلة، وتشير هذه النظرية إلى أن ارتفاع مستويات الهموسيستين الناتج عن انخفاض مستويات b12 قد يتسبب في تلف نسيج الدماغ ويتداخل مع الإشارات من وإلى الدماغ، مما يؤدي إلى تغيرات في المزاج.
بعض الدراسات تشير إلى أنه في بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص في b12، يمكن أن تكمل مع مكملات الفيتامين الأعراض .
من المهم ملاحظة أن التغييرات في المزاج والظروف مثل الخرف والاكتئاب يمكن أن يكون لها مجموعة متنوعة من الأسباب، وهكذا تظل آثار المكمل في هذه الظروف غير واضحة .
إذا كان لديك نقص، فقد يساعد تناول المكملات الغذائية في تحسين حالتك المزاجية، ومع ذلك فهي ليست بديلا عن غيرها من العلاجات الطبية المثبتة في علاج الاكتئاب أو الخرف.
9- درجة حرارة عالية :
من الأعراض النادرة جدا ولكنها عرضية تحدث بسبب نقص فيتامين ب 12 هي أن تكون درجة حرارة الجسم عالية .
ليس من الواضح لماذا يحدث هذا، ولكن بعض الأطباء قد أبلغوا عن حالات من الحمى التي تم تطبيعها بعد العلاج مع مستويات منخفضة من فيتامين b12 .
ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن ارتفاع درجات الحرارة يحدث عادة بسبب المرض، وليس نقص b12.
نقص فيتامين ب 12 شائع ويمكن أن يقدم نفسه بطرق مختلفة، مما يجعل من الصعب تحديده، فإذا كنت في خطر ولديك أي من الأعراض المذكورة أعلاه، تحدث إلى طبيبك، وبالنسبة لمعظم الناس، يجب أن يكون من السهل منع النقص ب 12 عن طريق ضمان حصولك على ما يكفي من فيتامين ب 12 في نظامك الغذائي.




رد مع اقتباس
 

Lower Navigation
العودة   منتديات جنون العشاق > الأسرة والمجتمــع > الطب والصحه

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موز “النقاط السوداء”.. ماذا يفعل بالجسم؟ عشق الطب والصحه 9 04-01-2019 01:29 AM
أعراض نقص فيتامين د الكايده الطب والصحه 8 03-09-2019 10:45 PM
العقل السليم بالجسم السليم خفايا الروح الطب والصحه 3 07-02-2018 06:08 PM
فيتامين ب شمس الطب والصحه 5 06-19-2018 10:08 AM
فيتامين د وصحة القلب هبوب الشمال الطب والصحه 5 03-26-2018 04:17 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:48 PM



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات جنون العاشق
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009