ننتظر تسجيلك هـنـا



اهلا وسهلا بكم بمنتديات جنون العشاق
عدد مرات النقر : 955
عدد  مرات الظهور : 4,649,401
جنون العشاق
عدد مرات النقر : 414
عدد  مرات الظهور : 3,849,627
عدد مرات النقر : 435
عدد  مرات الظهور : 4,678,336خفايا قلب
عدد مرات النقر : 738
عدد  مرات الظهور : 4,849,169
مركز رفع الملفات
عدد مرات النقر : 4,041
عدد  مرات الظهور : 5,358,8435

عدد مرات النقر : 155
عدد  مرات الظهور : 2,130,437
جديد المشاركات والمواضيع
عدد مرات النقر : 735
عدد  مرات الظهور : 2,906,371


الطب والصحه التغذيه الصحية والمواضيع الطبيه

تعاني من رائحة الفم الكريهة؟

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-12-2019, 11:11 AM
حلا متواجد حالياً
الاوسمة
وسام التميز الألفية الرابعة وسام نجمة الاسبوع 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 802
 تاريخ التسجيل : Mar 2019
 فترة الأقامة : 100 يوم
 أخر زيارة : اليوم (08:07 PM)
 المشاركات : 14,164 [ + ]
 التقييم : 3290
 معدل التقييم : حلا ابداااعحلا ابداااعحلا ابداااعحلا ابداااعحلا ابداااعحلا ابداااعحلا ابداااعحلا ابداااعحلا ابداااعحلا ابداااعحلا ابداااع
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تعاني من رائحة الفم الكريهة؟




تسبب رائحة الفم الكريهة الإحراج لكثير من الناس، ويعد سوء نظافة الفم من أهم أسبابها الشائعة، حيث يسمح ذلك بتراكم البكتيريا التي تقوم بدورها بإفراز السموم وتحليل بقايا الطعام العالقة بالفم وتحويلها إلى غازات ذات رائحة كريهة.

هذا فضلاً عن قصور الغدة الدرقية، والسكري وأمراض اللثة، وتسوس الأسنان، وبعض اضطرابات الجهاز الهضمي، والتهاب الجيوب الأنفية والتي تسبب جميعها رائحة الفم غير المرغوب فيها.


ورغم أن هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص من هذه الرائحة الكريهة، إلا أن الاهتمام بتناول بعض الأطعمة يعد الوسيلة الأسهل والأكثر فاعلية على الإطلاق، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة.

وتتلخص هذه الأطعمة في الآتي:

1- أوراق النعناع
يعد مضغ أوراق النعناع بديلا صحيا لمضغ العلكة، لأن النعناع يضفي الانتعاش لفمك ويخلصك من رائحته الكريهة إن وجدت.

2- الزنجبيل
بصرف النظر عن استخدامه لعلاج اضطرابات المعدة، يساعد مضغ الزنجبيل في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

3- التفاح
يعد التفاح من الأطعمة التي يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة، وذلك بفضل احتوائه على مادة البوليفينول الذي يمكن أن تنظف أسنانك وفمك بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى قتل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.

4- السبانخ
نظرا لأن الخضراوات الورقية الخضراء غنية بالبوليفينول، فإن السبانخ يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة حيث تساعد في تكسير مركبات الكبريت المسببة لرائحة الفم الكريهة، كما أنها تساعد في المحافظة على توازن درجة الحموضة في الجسم لمنع الجفاف.

5- القرفة
تعد القرفة من الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة حيث تساعد في تكسير المركبات الكبريتية المتطايرة في الفم، كما أنها تمنح الفم رائحة زكية.

6- البرتقال
يمكن أن يساعد البرتقال أو أي فاكهة غنية بفيتامين C في تقليل رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي، حيث يمكن لفيتامين C أن يدمر البكتيريا المسببة لهذه الرائحة مع الحفاظ على رطوبة الفم، كما يساعد فيتامين C أيضا على زيادة إنتاج اللعاب، مما يساهم في التخلص من الرائحة غير المرغوب فيها.

7- الشاي الأخضر
من المعروف أن الشاي الأخضر يحارب البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، حيث ينظف الفم ويضفي عليه إحساس الانتعاش.

8- الفليفلة
يساعد تناول الفليفلة النيئة في التخلص من رائحة الفم الكريهة على الفور ، وذلك بفضل محتواها العالي من فيتامين C .

9- البروكلي
يحتوي البروكلي على كمية كبيرة من فيتامين Cوبالتالي يساعد في محاربة البكتيريا الموجودة في فمك، ويمنحه رائحة طيبة.

10- بذور الشمر
بفضل خصائصها المطهرة، تساعد بذور الشمر في التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

11- البقدونس
المحتوى العالي من الكلوروفيل يجعل من الأعشاب كالبقدونس مطهرا فعالا للفم، يقضي على البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.

12- الماء
يعد شرب الماء من أسهل الطرق وأكثرها فعالية في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وذلك لأن الجفاف من الأسباب الأكثر شيوعا لرائحة الفم الكريهة.



 توقيع : حلا


رد مع اقتباس
 

Lower Navigation
العودة   منتديات جنون العشاق > الأسرة والمجتمــع > الطب والصحه

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الفم, الكريهة؟, تعاني, رائحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حالات طيف التوحد تعاني من تاخر عقلي ؟ مروما ذوي الاحتياجات الخـاصة 8 06-12-2019 07:07 PM
العين تأكل قبل الفم سهاد عـــالم الصور واللقطـات 24 05-04-2019 12:30 AM
بالصور.. تسعينية تعاني من الخرف تهرب من الطابق التاسع همس الروح اخبار واحداث العالم 5 05-01-2019 03:20 PM
تعاني من الشخير.. لماذا ينبغي أن تزور الطبيب فورا؟ عشق الطب والصحه 6 02-14-2019 03:32 AM
أسباب وعلاج رائحة الفم الكريهة عند الأطفال توليب الأمومة و الطفولة, قسم الحمل والولادة 2 01-18-2019 05:17 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:08 PM



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات جنون العاشق
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009