ننتظر تسجيلك هـنـا



اهلا وسهلا بكم بمنتديات جنون العشاق
عدد مرات النقر : 952
عدد  مرات الظهور : 4,640,503
جنون العشاق
عدد مرات النقر : 410
عدد  مرات الظهور : 3,840,729
عدد مرات النقر : 435
عدد  مرات الظهور : 4,669,438خفايا قلب
عدد مرات النقر : 738
عدد  مرات الظهور : 4,840,271
مركز رفع الملفات
عدد مرات النقر : 4,035
عدد  مرات الظهور : 5,349,9455

عدد مرات النقر : 150
عدد  مرات الظهور : 2,121,539
جديد المشاركات والمواضيع
عدد مرات النقر : 735
عدد  مرات الظهور : 2,897,473


علم النفس وتطوير الذات لتنميه القدرات الذهنية والنفسية

اجعل قرارك مبنيًّا على مبادئك وليس على مزاجك

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-24-2019, 08:20 AM
الجوهره غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
الاوسمة
اوفيا المنتدى المركز الأول - فعالية لوحات قرآنية فعالية لمن الفرض (مشارك ) 
لوني المفضل Gray
 رقم العضوية : 764
 تاريخ التسجيل : Feb 2019
 فترة الأقامة : 130 يوم
 أخر زيارة : 06-11-2019 (08:52 PM)
 العمر : 22
 الإقامة : نجد الحبيبه
 المشاركات : 42,324 [ + ]
 التقييم : 7902
 معدل التقييم : الجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااع
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي اجعل قرارك مبنيًّا على مبادئك وليس على مزاجك








تكرار الخاطرة يحوّلها إلى فكرة ..
تكرار الفكرة يحوّلها إلى خطّة ..


الخطّة تتحوّل إلى عمل ..
تكرار العمل يحوّله إلى عادة ! ..


عاداتك هي التي ستحدّد
نجاحك من فشلك في الحياة ؛
لذلك راقب كل خاطرة !
فالخواطر ستحدّد مصيرك .. !


لا أحد يستطيع أن يُغضبك أو يُحزنك
أو يُحبطك بدون إذنك ..

ما تشعرهُ في داخلك
ليس بسبب ما يحدث حولك ،،
وإنّما بسبب تحليلك ”أنت“ للأمور ..
غيّر طريقة تحليلك للحدث ،
وستتغيّر مشاعرك وانفعالاتك
عن نفس الحدث !

مثلاً :
مُشادّة كلاميّة تؤدّي إلى أنّ الشّخص
الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلامٍ جارح .. :

- حلّل ما حدث بأنّه أهانك
وانتقص من قَدْرك = سيكون شعورك
الغضب منه .. !

- حلّل ما حدث على أنّ الشّخص
يمرُّ بظروفٍ صعبةٍ في حياته جعلته يقول
هذا الكلام = فستشعر بالشفقة عليه .. !!

[ تحليل عقلك سيغيّر من مشاعرك
تجاه نفس الموقف ] ..


تعلّم أن تتقبّل ما لا تستطيع تغييره ،
وأن تركّز على ما تستطيع التّأثير فيه .. :


شيئان سيجعلانك أكثر حكمة :-
- الكتب التي تقرؤها ..
- والأشخاص الذين تختلط بهم ..


بين كل فعل وردّة فعل ، توجد مساحة ...
في تلك المساحة تتحدّد شخصيّتك ! .. :
بين زحمة السّير وردّة فعلك .. مساحة ،،
ستقرّر فيها إن كنت ستغضب أو تصبر ...
بين كل سبّةٍ أو شتمةٍ
من شخص وردّة فعلك .. مساحة ،،
ستقرّر فيها إن كنت ستردّ السّبَّ أم ستحلم ...


لا تعش حياتك بنظام " أوتوماتيكي " ؛
بحيث تكون ردود فعلك هي نفسها
التي تعوّدت عليها منذ الصّغر ..
بل وسّع المساحة ( الزمنيّة )
بين ما يحدث حولك وبين ردّة فعلك ،
واستغلّ تلك اللّحظات في التّفكير
في ردّة الفعل ، واجعل قرارك مبنيًّا
على مبادئك .. وليس على مزاجك .. !







[/color][/size]




رد مع اقتباس
 

Lower Navigation
العودة   منتديات جنون العشاق > الأسرة والمجتمــع > علم النفس وتطوير الذات

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ادخل واكتب مزاجك اليوم زُحل العاب الأعضاء 1199 اليوم 01:42 AM
المنتدى للخير وليس للشر الجوهره زاويــــة حـره 5 04-27-2019 10:40 PM
أحبك وليس ليوم من كل عام ♡ شيخة الزين نثر الخواطر الأدبية 11 02-17-2019 06:04 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:54 AM



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات جنون العاشق
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009