ننتظر تسجيلك هـنـا


عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 2,213,922

عدد مرات النقر : 348
عدد  مرات الظهور : 3,553,430خفايا قلب
عدد مرات النقر : 514
عدد  مرات الظهور : 3,724,263
مركز رفع الملفات
عدد مرات النقر : 3,348
عدد  مرات الظهور : 4,233,937

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 3,872,793
جديد المشاركات والمواضيع
عدد مرات النقر : 680
عدد  مرات الظهور : 2,626,349
اسئله استضافه فعاليات
عدد مرات النقر : 145
عدد  مرات الظهور : 2,897,1953


 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-17-2019, 10:22 PM
الجوهره متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
الاوسمة
المركز الأول فعالية حرف و كلمة جنون العاصفه المركز الثاني 
لوني المفضل Gray
 رقم العضوية : 764
 تاريخ التسجيل : Feb 2019
 فترة الأقامة : 76 يوم
 أخر زيارة : اليوم (02:01 AM)
 العمر : 22
 الإقامة : نجد الحبيبه
 المشاركات : 22,560 [ + ]
 التقييم : 5820
 معدل التقييم : الجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااعالجوهره ابداااع
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي معوقات اداره الوقت











معوقات إدارة الوقت:

أولا: عدم وجود خطط وأهداف للمراحل الحياتية المقبلة.

ثانيا: التسويف والتأجيل في تنفيذ ماتم التخطيط له

ثالثا: النسيان بسبب عدم توثيق الأهداف بحيث تتراكم الأعباء .. نتيجة عدم توثيق هدف سابق وإدخال هدف جديد

رابعا: الاستجابة لمقاطعات الآخرين وتشويشهم كالأهل والأبناء الذين يقاطعوننا في تنفيذ أهدافنا أو الزملاء والأصدقاء

خامسا: الرسائل السلبية المعوقة

خطوات إدارة الوقت:

أولا: فكر في أهدافك

ثانيا: ضع خطة عمل

ثالثا: راجع أدوارك في الحياة.

رابعا: ضع أهدافا لكل دور من أدوار حياتك.

خامسا: نظم أهدافك بجدولتها (أسبوعيا، شهريا، سنويا)

سادسا: الاهتمام بالأهم ثم المهم.

سابعا: التزم بتنفيذ أهدافك المجدولة

ثامنا: قيم مانفذته وبدل في جوانب التقصير

الآن ... اكتب خطة للأسبوع القادم .. من يوم السبت وحتى الجمعة.. محاولا توظيف الوقت اليومي على خططك للأسبوع القادم



ثانيا : فهم الذات

لا يمكنك أن تتعامل مع ذاتك بشكل جيد ومبدع دون أن تفهمها بشكل كامل..

أنت في هذه الحياة .. من أنت ..؟ من تكون ..؟

في حياتنا التي نحياها .. ثمة أمور تمثل جانب الأهمية والأولوية في جوانب حياتنا المختلفة، نحرص على التعرف عليها وملاحظتها، وإذا تمكنا بعد مشيئة الله تعالى من التغيير فيها.. فإن كثير من طرق مسار حياتنا ستتغير .. هذا المجالات نجدها بصورة كبيرة في أربع مجالات رئيسة هي:


1- المجال الروحي:

العلاقة التعبدية بالله عز وجل، آداء الشعائر في وقتها، القيم الأساسية لفهم الحياة، معتقدات القوة والضعف، التأمل الذاتي.

2- المجال الاجتماعي:

الأسرة، العلاقة بالآخر، الاستقرار العاطفي، روح التكاتف والتعاضد، محبة الآخرين

3- المجال العملي:

الواقع المهني المعاش، الرضا العملي، الآداء في خدمة العمل.

4- المجال الصحي والبدني:


العناية بالجسد، والصحة العامة، والاهتمام بما يؤكل ويشرب، وتنظيم راحة الجسم، وممارسة الرياضة.

وأنت تتعرف على ذاتك أولا .. اكتب ماتعرفه عن نفسك في المجالات السابقة في الوقت الراهن الذي تعيشه الآن :

1- المجال الروحي:

2- المجال الاجتماعي

3- المجال العملي

4- المجال الصحي والبدني

المستويات المنطقية:

الإنسان، هو فرد يعيش وفق منظومة متكاملة، تسعى لهدف واحد، ومستقبل واحد، كل يقدم جهده، ويبقى التوفيق والنجاح حليف من قدم أكثر مصحوبا ببركة الله عز وجل.
معوقات إدارة الوقت:

نستعرض (الذات) الإنسانية من خلال سلم تصاعدي (ذهني) يكشف في محصلته الأخيرة ما يمثله هذا الإنسان .. ومايمكن أن يعمله ..!!

في سلم (المستويات المنطقية الذهنية) سنتعرف على الإنسان من خلال التالي:


أولا: البيئة Environment: مكان وزمان المعيشة، طبيعة الحياة، الأسرة، الأصدقاء، المجتمع.

ثانيا: السلوك Behaviour: الممارسات الإيجابية والسلبية، التكرار، التأثير.

ثالثا: القدرات Capability: المواهب، الإمكانيات السلبية والإيجابية، التأثير، الاستثمار.

رابعا: المعتقدات Beliefs: النجاح والفشل، الممكن والمستحيل، الحافز، العائق، التأثير، الاستثمار.

خامسا: القيم : وهي معيار حكمك على ماهو فاضل أو منكر، والقيم تكون بمثابة عناوين بارزة (الحب، الإخلاص، النجاح، الرضا....الخ)

سادسا: الهوية Identity: أنت، حالك، تأثير ماسبق، الاستثمار.

سابعا: الصلة العليا Connectedness: المرجعية، التأثر، الهدف والغاية.


تعرف على ذاتك .. من خلال المستويات السابقة :

بعد أن تعرفت على من تكون (أنت) الآن من خلال البيئة التي تحويك، ومن خلال السلوكيات التي تمارسها، وماتملكه من قدرات وما تحمله من معتقدات راسخة في ذهنك، وقيم الحياة الأساسية لك، ومنها عرفت (هويتك) .. الآن أطلق لخيالك العنان .. وارسم لنفسك الواقع الذي تريد أن تكونه بعد خمس - عشر سنوات من الآن في المجالات التالية:

1- المجال الروحي:

2- المجال الاجتماعي

3- المجال العملي

4- المجال الصحي والبدني

تغيير الذات


بعد التعرف على الذات من خلال ماسبق..

نأتي الآن إلى تفعيل الذات من خلال (التغيير) ..

وبداية نسأل..


لماذا يخفق كثير من الناس في تحقيق أحلامهم ؟

فسنجد أن الأسباب تعود لواحد من الأسباب الثلاثة..

1- أنهم لايعرفون ماذا يريدون..؟

2- أنهم لايعرفون ماذا يفعلون ..!

3- أنهم يعتقدون بعدم قدرتهم على فعل مايريدون..!











 توقيع : الجوهره





البرنس ربي يسعدك على الاهداء الجميل
غروب يسعدلي قلبك على التصميم الرائع


رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حبيبي كم صار الوقت معك قلب مجروح عــالم ومملكة الرجل 6 12-18-2018 03:23 PM
يمر الوقت ويثبت لك غلاك حنين الروح الأثــاث والديكور 17 07-25-2018 07:21 PM
معك الوقت ليس له قيمة هبوب الشمال عــالم ومملكة الرجل 8 04-07-2018 09:55 PM
طرق استغلال الوقت|| فوضويه علم النفس وتطوير الذات 10 03-21-2018 09:56 PM
طرق استغلال الوقت.... عالية علم النفس وتطوير الذات 5 03-08-2018 06:14 PM


الساعة الآن 01:12 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات جنون العاشق
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009