ننتظر تسجيلك هـنـا



اهلا وسهلا بكم بمنتديات جنون العشاق
عدد مرات النقر : 945
عدد  مرات الظهور : 4,621,723
جنون العشاق
عدد مرات النقر : 401
عدد  مرات الظهور : 3,821,949
عدد مرات النقر : 431
عدد  مرات الظهور : 4,650,658خفايا قلب
عدد مرات النقر : 736
عدد  مرات الظهور : 4,821,491
مركز رفع الملفات
عدد مرات النقر : 4,007
عدد  مرات الظهور : 5,331,1655

عدد مرات النقر : 141
عدد  مرات الظهور : 2,102,759
جديد المشاركات والمواضيع
عدد مرات النقر : 732
عدد  مرات الظهور : 2,878,693


الطب والصحه التغذيه الصحية والمواضيع الطبيه

13 فائدة صحية للموز.. أبرزها محاربة الاكتئاب

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-16-2019, 02:35 PM
توليب غير متواجد حالياً
    Female
الاوسمة
فعالية لمن الفرض (مشارك ) جنون العاصفه وسام التميز 
لوني المفضل Honeydew
 رقم العضوية : 677
 تاريخ التسجيل : Nov 2018
 فترة الأقامة : 223 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:25 AM)
 المشاركات : 38,894 [ + ]
 التقييم : 8723
 معدل التقييم : توليب ابداااعتوليب ابداااعتوليب ابداااعتوليب ابداااعتوليب ابداااعتوليب ابداااعتوليب ابداااعتوليب ابداااعتوليب ابداااعتوليب ابداااعتوليب ابداااع
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 13 فائدة صحية للموز.. أبرزها محاربة الاكتئاب




13 فائدة صحية للموز.. أبرزها محاربة الاكتئاب



للموز العديد من الفوائد المذهلة فهو يحمي الجسم من العديد من الأمراض ومن أبرز فوائده ما يلي:-

1. يحارب الاكتئاب

يحتوي الموز على التريبتوفان وهو بروتين يحوله الجسم إلى السيروتونين. والمعروف أنّ السيروتونين هرمون يساعد على الاسترخاء بشكل طبيعي. كما أنّ أكل الموز يساعد الشخص على أن يكون بحالة انفعالية جيدة، وعلى الشعور بالسعادة، وبالتالي تقليل الشعور بالاكتئاب بشكل ملحوظ.

2. زيادة التركيز

تحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وهذا العنصر المعدني المهم يعزز التركيز والتعلم، لأنه يجعل التلاميذ أكثر يقظة.

3. العصبية

الموز فاكهة غنية بالفيتامين "بي" B وهذا الفيتامين يساعد على استرخاء الجهاز العصبي.

4. التوتر

البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على نقل الأوكسجين إلى الدماغ، والمحافظة على النبض بشكل طبيعي. ولذلك وفي لحظات التوتر، يميل الأوكسجين في الدماغ إلى الانخفاض بشكل كبير، ويتسارع النبض ويقل مستوى البوتاسيوم، ولذلك فإنَّ أكل الموز يساعد على إعادة تنظيم كل ذلك.

5. علاج فقر الدم

الموز غني جدًّا بالحديد، الأمر الذي سيعمل على زيادة إنتاج الهيموغلوبين في الدم، وبالتالي فإنه مهم لمحاربة الأنيميا.

6. مكافحة الإمساك

حيث إنّ الموز غني بالألياف، فإنه يجنّب الجسم الإصابة بالإمساك. وعند أكل الموز بشكل يومي، فمن شأن ذلك أن يعمل على تنظيم عمل الجسم.

7. يعالج حرقة المعدة

يحتوي الموز على مضادّ للحموضة طبيعي، وهذا من شأنه أن يعالج حرقة المعدة ويخفف الألم.

8. يحارب الشعور بالغثيان في الصباح

الموز ينظم مستوى السكر في الدم. ولهذا فإنّ أكل الموز بين الوجبات يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، ويجنّبك الشعور بالغثيان في الصباح.

9. معالجة القرحات

الموز فعّال جدًّا في مكافحة اضطرابات الأمعاء، ولكن هذا ليس كل شيء، فهو يحمي المعدة بوقف زيادة الحموضة فيها وتقليل تهيّجها.

10. يقلل النوبات القلبية

وفقًا لعدد من الأبحاث وخصوصًا تلك التي أجرتها مجلة The New England Journal of Medicine فإنَّ أكل الموز بانتظام ينظّم ضغط الدم ويقلل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية حوالى 40 في المئة.

11. الموز يساعد على وقف التدخين

هل تريدين ترك التدخين، ولكنكِ لا تستطيعين؟ الموز يمكن أن يساعدكِ في هذه المهمة. فالموز غني بالفيتامين "بي" B وخصوصًا الفيتامين "بي6" B6 ، وهذا الفيتامين عندما يجتمع مع البوتاسيوم والمغنيسيوم في الموز، فإنه يساعد الجسم على التغلب على شعور نقص النيكوتين.

12. معالجة اللدغات

لمحاربة لدغة الحشرات يمكن استعمال قشرة الموز. وفي واقع الأمر إذا فركت المنطقة المصابة بواسطة الناحية الداخلية من قشرة الموز، فسوف يقلّ الانتفاخ والحكة.

13. معالجة الثآليل

يساعد الموز على إزالة الثآليل. والطريقة لذلك هي أخذ قشرة الموز ووضع الناحية الداخلية للقشرة على الثآليل، ثم تضميد القشرة مكانها باستخدام رباط طبي، والانتظار إلى أن تختفي الثآليل.







 توقيع : توليب


رد مع اقتباس
 

Lower Navigation
العودة   منتديات جنون العشاق > الأسرة والمجتمــع > الطب والصحه

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أريد واقع ملموس _ جصري _ فتحي عيسي سطور متألقه بأقلام ذهبية 21 03-31-2019 05:47 PM
فائدة صحية للصراصير همس الروح الطب والصحه 18 10-21-2018 12:43 PM
الأرصاد: ارتفاع ملموس في درجات الحرارة بعدة مناطق أمـــل~ اخبار واحداث العالم 8 07-26-2018 11:49 AM
فوائد البندق | 30 فائدة صحية و جمالية مذهلة دولة الرئيس الطب والصحه 8 06-20-2018 12:14 PM
فوائد البروكلي في محاربة بعض الامراض ريحانة الطب والصحه 4 02-15-2018 06:27 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:11 AM



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات جنون العاشق
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009